Ahlamontada 
من طرف ]لمسح العين يجب استعمال المناديل الورقية أو منديل نظيف، ويجب عدم فرك العين، حيث إن ذلك يؤدي إلى دخول الجراثيم إلى العين، ومن ثم حدوث التهاب.
يجب استعمال الإضاءة الكافية، واتباع الطرق السليمة للقراءة والكتابة حتى لا تسبب الإضاءة الخافتة إجهادًا للجهاز البصري.
الذين يستعملون العدسات اللاصقة يجب أن يكون لديهم الوعي الكافي بالنسبة للتلوث الذي قد يطرأ على الحوافظ التي توضع بها العدسات. ولذلك يجب القيام بتنظيف وتعقيم العدسات بدقة حسب التعليمات الموضحة لهم.
في حالة دخول جسم غريب للعين أو الإصابة بحروق كيماوية يجب عدم فرك العين وإنما يجب غسلها جيدًا وفورًا بالماء، ثم تُغطى لحين مراجعة الطبيب.
لعمل حمام للعين املئي كأسًا بالماء..وافتحي عينيك في الكأس إلى أخرها حتى يمر الماء بحرية على سطح العين، ويجب أن تكون الكأس نظيفة حتى لا تسبب أي التهاب في العين .
والأفضل أن تكون هناك كأس لكل عين حتى لا ينتقل الالتهاب من عين لأخرى إذا كانت أحدهما ملتهبة.
وإذا لاحظت أن عينيك مجهدتين، فيجب تكرار الحمام صباحًا ومساءً، ويجب أن يكون الماء المستخدم فاترًا.
إذا كان الجفن متعبًا أو مجهدًا أو تحت العين دوائر سوداء من السهر أو التعب فإياكِ والدعك بالكريم.. والأفضل أن تأخذي حمامًا للعين
تصاب العيون بالتورم إذا كنتِ تعانين من اضطرابات في النوم بعد السهر لساعات طويلة. ويمكنك التغلب على ذلك بوضع شرائح البطاطس أو الخيار لمدة 10 دقائق على الأماكن المتورمة حتى تهدئ الجفن.
الأذن تقوم بتنظيف نفسها تلقائيًّا عن طريق تغيير طبقة الجلد السطحية ونموها من الداخل إلى الخارج0
الأظافر الصحية تعطي رونقًا وبهاءً ليد المرأة، مما يؤثر على مظهرها العام إيجابيًّا، ولكي نحافظ عليها نتبع الأتي:
-يجب الاحتفاظ بسطح الأظافر ملساء ببردها بالمبرد خفيفًا؛ لأن الأسطح غير الملساء غالبًا ما تتشقق.
في حالة ظهور علامات بيضاء ناعمة على سطح الأظافر، أو استخدام منظفات منزلية قوية تحتوى على مواد كاوية، وتعرض الأصابع لها بكثرة، في هذه الحالة يجب تقصير الأظافر والاحتفاظ بها نظيفة وجافة مع استخدام المراهم المضادة للبكتريا على الأظافر وتحت أطرافها بانتظام[/align] __________________
يجب استعمال الإضاءة الكافية، واتباع الطرق السليمة للقراءة والكتابة حتى لا تسبب الإضاءة الخافتة إجهادًا للجهاز البصري.
الذين يستعملون العدسات اللاصقة يجب أن يكون لديهم الوعي الكافي بالنسبة للتلوث الذي قد يطرأ على الحوافظ التي توضع بها العدسات. ولذلك يجب القيام بتنظيف وتعقيم العدسات بدقة حسب التعليمات الموضحة لهم.
في حالة دخول جسم غريب للعين أو الإصابة بحروق كيماوية يجب عدم فرك العين وإنما يجب غسلها جيدًا وفورًا بالماء، ثم تُغطى لحين مراجعة الطبيب.
لعمل حمام للعين املئي كأسًا بالماء..وافتحي عينيك في الكأس إلى أخرها حتى يمر الماء بحرية على سطح العين، ويجب أن تكون الكأس نظيفة حتى لا تسبب أي التهاب في العين .
والأفضل أن تكون هناك كأس لكل عين حتى لا ينتقل الالتهاب من عين لأخرى إذا كانت أحدهما ملتهبة.
وإذا لاحظت أن عينيك مجهدتين، فيجب تكرار الحمام صباحًا ومساءً، ويجب أن يكون الماء المستخدم فاترًا.
إذا كان الجفن متعبًا أو مجهدًا أو تحت العين دوائر سوداء من السهر أو التعب فإياكِ والدعك بالكريم.. والأفضل أن تأخذي حمامًا للعين
تصاب العيون بالتورم إذا كنتِ تعانين من اضطرابات في النوم بعد السهر لساعات طويلة. ويمكنك التغلب على ذلك بوضع شرائح البطاطس أو الخيار لمدة 10 دقائق على الأماكن المتورمة حتى تهدئ الجفن.
الأذن تقوم بتنظيف نفسها تلقائيًّا عن طريق تغيير طبقة الجلد السطحية ونموها من الداخل إلى الخارج0
الأظافر الصحية تعطي رونقًا وبهاءً ليد المرأة، مما يؤثر على مظهرها العام إيجابيًّا، ولكي نحافظ عليها نتبع الأتي:
-يجب الاحتفاظ بسطح الأظافر ملساء ببردها بالمبرد خفيفًا؛ لأن الأسطح غير الملساء غالبًا ما تتشقق.
في حالة ظهور علامات بيضاء ناعمة على سطح الأظافر، أو استخدام منظفات منزلية قوية تحتوى على مواد كاوية، وتعرض الأصابع لها بكثرة، في هذه الحالة يجب تقصير الأظافر والاحتفاظ بها نظيفة وجافة مع استخدام المراهم المضادة للبكتريا على الأظافر وتحت أطرافها بانتظام[/align] __________________
» رمضان كريم
» رمضان كريم
» كتاب مطبخ حواء
» فتاة تزوجت كلبها بالصورة
» تحميل القرآن الكريم كاملا في 5 ثواني بصوت 28 شيخ !^&*)
» يوتوب جانا رمضان
» لا تحزن أبداً أبداً أبدا
» -:*:- -:*:- ( أوراق من الحــــــياة)-:*:- -:*:-